最终效果图
1.新建一图层；
2.选择矩形选项工具，在选项栏的“样式”下拉列表中选择“固定大小”，宽度和高度各选择“100px”；
3.用鼠标在新建的图层上单击左键，创建出一正方形选区；
4.选择油漆桶工具，填充颜色（自定）；
5.用矩形选项工具在图层下方位置单击左键，创建出另一正方形选区；
6.再用油漆桶工具填充另一种颜色，点击右键取消选项；
7.用铅笔工具画出4个圆；
8.用魔棒工具选取相对的圆（单击一圆，按shift键再选取另一圆。）；
按Del键清除，另外两圆也是如此；
9.得出效果如下，接着，设置定义图案：编辑－定义图案－确定；
10.现在打开你要添加效果的图片，新建－打开－选择你的图片，再按ctrl＋shift＋N－确定，新建一图层；
11.编辑－填充，选择图案；点击自定图案的小三角－选择刚才定义所做的图案－确定，效果如图：
12.添加图层样式－选择混和选项；
13.双击选择－斜面和浮雕，设置如图；
14.图象－调整－去色，效果如图；
15.图层调板中把混和模式－变暗；
16.编辑－调整－亮度/对比度，各调整为100。
完工
